Здравствуйте, Наталия! Обратной связью является мануальное отслеживание схождения половинок тренажера (пальцы расположены на выступаеющем ободе ренажера) и при полном легком смыкании тренажера также звук смыкающихся половинок. Если половинка пока не смыкаются, то ориентируйтесь только на фиксирование сжатия пальцами. Как только Вы легко научитесь выполнять все 3 упражнения Кегеля (см. видео: http://www.youtube.com/watch?v=qimcPwhDARI ) и с легкостью задеривать PelvicToner внутри в сжатом состоянии на 15-20 секунд в упражнении "медленные сжатия", можно будет переходить на более тугую (тугие) пружину(ы). Ждем Ваши результаты.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников