Здравствуйте, уважаемая Ольга. При выполнении упражнений с тренажером PelvicToner совершенно нормально ощущать работы всех мышц тазового дна (в том числе и анусных), а не только отдельно вагинальных мышц. Если у Вас легко получается выполнение упражнений с одной пружиной, увеличивайте нагрузку - переходите на две пружины, а в последствии и на более тугие пружины помере развития мышц. Не переживайте, тренажер не только укрепит Ваши мышцы, но и поможет увеличить чувствительность, главное – привильная тренировка. Попробуйте вместе с упражнениями на сжатия-расслабления мышц выполнять упражнения и на задержавание в состоянии сжатия на 10-20 секунд. Еще одна рекомендация – это выполнение упражнений «поднятие на лифте»: то есть вы сжимаете тренажер на 1/3 его раскрытия на 5-10 секунд, затем увеличиваете силу сжатия и смыкаете тренажер на 2/3 еще на 5-10 секунд, как бы медленно поднимаясь на «лифте на следующий этаж», после чего полностью закрываете тренажер и задерживаетесь в таком состоянии еще на 5-10 сек. «Спуск вниз на лифте» также осуществляется поэтапно, задерживаясь на 5-10 секунд на «каждом этаже». При выполнении упражнений очень внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. И помните, у Вас все получится. Успехов.

С уважением, Ваш Д-р А.Калашников