05-09-2015
РусEn
ГлавнаяЖенское здоровьеУпражнения Кегеля Тренажер Кегеля PTГарантииКупить PelvicTonerДоставка PelvicTonerОтзывыПубликацииСотрудничествоЧастые вопросы и ФактыСертификатыКонтактыКонсультация доктораУроки ВУМбилдингаУпражнения для Женщин
+7 499 346 7738
Воспроизвести Д-р Калашников

Доктор А. Калашников

Вопрос: Здравствуйте! Мне 30 лет, в 5 классе на уроке физкультуры я упала когда перепрыгивала через спортивного козла. Получила ушиб позвоночника.2,5 месяца был постельный режим, только на спине, поворачиваться даже нельзя было. При этом режиме я набрала около 10 кг, и когда я начала ходить то у меня началась проблем а с недержаниеМ мочи т. е при смехе, беге, кашле. После 2 родов и 3 абортов проблема усилилась. В прошлом году 15 июля мне сделали операцию из - за опущении матке , и немножко сузили. Но проблема с недержанием так и не прошла.Ходила к урологу тоже ничего не нашел.Так вот у меня к вам есть два вопроса :1)Может ли быть что у меня недержание мочи связано со слабыми мышцами, потому что опыт с остоновкой струи мочи у меня не получается, даже введя палец я не чувствую сжатия. 2,)Можно ли после года после операции заниматься тренажером Пелвик Тонер. И не будет ли каких либо неприятных последсвий. Можно ли на вашем сайте заказать етот тренажер в Азербайджан.Очень жду вашего ответа. Заранее спасибо.

Ответ: читать дальше

Посетителей сейчас на сайте: 70

Упражнения Кегеля

при недержании мочи

Упражнения доктора Арнольда Кегеля (Упражнения Кегеле) направлены на повышение тонуса мышц промежности и улучшения функционирования всей половой сферы. Эти мышцы расположены между копчиковой и лобковыми костями и образуют основание промежности, основная мышца — лобковокопчиковая.

Скачать книгу Упражнения Кегеля можно на странице E-books

Три основных вещи, которые необходимо знать об Упражнениях Кегеля для тренировки вагинальных мышц:

упражнения кегеля для укрепления интимных мышц

Сжимать необходимо только внутренние мышцы таза (влагалищные или интимные мышцы).
Мышцы ягодиц, бедер, брюшные мышцы, а также брови при выполнении упражнений Кегеля не участвуют!

Сжимать мышцы необходимо преодолевая силу сопротивления (т.е. простые сокращения мышц, когда преодолевается сопротивление только воздуха, например, при выполнении домашней работы или ожидании автобуса, как советуют многие популярные журналы, практически бесполезны)!

Над упражнениями Кегеля необходимо работать - Кегель рекомендовал выполнять до 300 сокращений в день и обязательно с нагрузкой (с создаваемым сопротивлением).

 
 Упражнения Кегеля эффективны ТОЛЬКО с тренажером PelvicTonerкоторый был сконструирован специалистами института по проблемам Недержания мочи у женщин, прошел клинические испытания и рекомендован ведущими врачами-гинекологами всего мира.

 

 

Ошибочное трактование Упражнений Кегеля

Упражнения Кегеля для мышц тазового дна

Утверждения медиков по поводу ценности упражнений Кегеля абсолютно неоднозначны, и даже могут быть полярно противоположны. С одной стороны, «адвокаты пациентов» — медсестры и физиотерапевты, настаивают, на том, что:
— каждый может научиться выполнять эти
несложные упражнения;
— всем следует обучиться упражнениям;
— только они знают единственно «верный» способ обучения упражнениям.

С другой стороны, большинство урологов и гинекологов только усмехаются при упоминании Упражнений Кегеля, зная точно, что рано или поздно, практически каждый страдающий проблемой недержания обратится к операционному вмешательству или урологическим средствам лечения.

Объяснение такого парадоксального конфликта может представлять интерес для геронтолов, начиная с Арнольда Кегеля, который изначально предложил свои упражнения как альтернативу бесполезным и неэффективным хирургическим вмешательствам, которые он наблюдал в своей практике и практике своих коллег.

 
 
 

Тренажер PelvicToner намного проще, компактнее и удобнее в ежедневном использовании в домашних условиях без необходимости проходить обучение с инструкторами.

Pelvic Tober